Die vorsichtige Umstellung der Lebensgewohnheiten (bissi Sport und ab und an mal nen Salat als Mahlzeit) wirken entweder schon wieder - wie letzten Sommer - oder es ist nur Zufall, aber gestern abend konnte ich mich lange sinnvoll betätigen (statt gegen 9 zu versumpfen) und heute mache ich schon wieder bahnbrechende programmiererische Fortschritte (ich sag nur prozedural vs. OOP).
Verdammich... so viel durch so wenig (es gab Zeiten da hätte ich das Bisschen Sport nicht als "so wenig" bezeichnet).
Bin mal wieder begeistert und die Motivation wächst.
Das ist gut.
Worum es hier geht: PHATBÖRNER - Das Abnehm-Projekt zweier körperlich gescheiterter Mitt-Dreißiger, die es nun endlich durchziehen werden, ihre Fettschürzen durch Konsequenz und Tüchtigkeit hinter sich zu lassen... also... nicht auf dem Rücken, sondern WEG DAMIT!
Dienstag, 31. Januar 2012
Montag, 30. Januar 2012
Mühsam ernährt sich das Meerschweinchen
Geschrieben von
samweis
um
06:59
Zarte, zerbrechliche Blüten treiben am Baum des schwachen Willens, den ich vor kurzem setzte.
Der abendliche Salat setzt sich langsam wieder durch, wodurch der Prämisse der reduzierten abendlichen Kohlenhydrate genüge getan sei.
Auch die sportliche Betätigung nimmt wieder repräsentative Formen an. Zweimal Fitnessstudio in der letzten Woche brachten lecker Muskelkater, der bis heute anhält und die stolze Brust anschwellen lässt.
Gedanken an heimische, sportliche Betätigung nehmen Formen an, die sich recht bald zu Taten entpuppen könnten.
Ansonsten muss ich meine Ernährung ohnehin überarbeiten, da ich mit den mir eigenen verdauungstechnischen Querelen nicht länger gewillt bin, mich auseinander zu setzen.
Also dann. Weiter geht's, die Herren.
Der abendliche Salat setzt sich langsam wieder durch, wodurch der Prämisse der reduzierten abendlichen Kohlenhydrate genüge getan sei.
Auch die sportliche Betätigung nimmt wieder repräsentative Formen an. Zweimal Fitnessstudio in der letzten Woche brachten lecker Muskelkater, der bis heute anhält und die stolze Brust anschwellen lässt.
Gedanken an heimische, sportliche Betätigung nehmen Formen an, die sich recht bald zu Taten entpuppen könnten.
Ansonsten muss ich meine Ernährung ohnehin überarbeiten, da ich mit den mir eigenen verdauungstechnischen Querelen nicht länger gewillt bin, mich auseinander zu setzen.
Also dann. Weiter geht's, die Herren.
Mittwoch, 18. Januar 2012
....muss... aktiv... werden...
Geschrieben von
samweis
um
07:07
Es fällt schwer. Das Gehirn ist mein größter Feind (habe ich gelesen), aber ich habe es jetzt grad mal ausgeschaltet um dies hier zu posten... also leise und husch!
Das Jahr wird älter, ich werde wieder dicker. Der ewige Kreislauf geht voran wie eh und je. Einerseits beruhigend wegen der Vertrautheit der Vorgänge. Andererseits enttäuschend wegen des fortschreitenden Verlusts der Erfolge des letzten Jahres. Schlechte Angewohnheiten schleichen sich wieder ein; die Trägheit war nie weg.
Ich hatte mir ja extra nicht zum Anfang des Jahres vorgenommen, weiter ab zu nehmen. Zu plump und vorhersehbar. Insgeheim steht jedoch fest, dass es im Februar wieder los geht. Doch vornehmen kann ich mir immer viel. In der Durchführung scheiterts generell. Aber das kann nicht sein. Es muss voran gehen.
Neben den Erfolgen beim Abnehmen im letzten Jahr hat sich nämlich auch mein Arbeitsleben um 180° gedreht und verbessert. Und das kann ich nicht ignorieren und muss sich nun auch weiter in der persönlichen Entwicklung widerspiegeln. Immerhin habe ich mir noch andere Dinge für 2012 vorgenommen, die auch nicht unwesentlich von meinen abnehmerischen Erfolgen abhängen.
Es steht also fest. Es geht weiter. Ein kleiner Plan entwickelt sich bereits in einem Teil meines Gehirns, auf den es selbst keinen Zugriff hat (aus Sicherheitsgründen).
Und vielleicht schließen sich ja auch der Gnabbel und der Gnollke wieder an. Durook legt ja schon seit ein paar Tagen vor. Bin da auch gespannt auf die ersten Ergebnisse. Toi toi toi.
Das Jahr wird älter, ich werde wieder dicker. Der ewige Kreislauf geht voran wie eh und je. Einerseits beruhigend wegen der Vertrautheit der Vorgänge. Andererseits enttäuschend wegen des fortschreitenden Verlusts der Erfolge des letzten Jahres. Schlechte Angewohnheiten schleichen sich wieder ein; die Trägheit war nie weg.
Ich hatte mir ja extra nicht zum Anfang des Jahres vorgenommen, weiter ab zu nehmen. Zu plump und vorhersehbar. Insgeheim steht jedoch fest, dass es im Februar wieder los geht. Doch vornehmen kann ich mir immer viel. In der Durchführung scheiterts generell. Aber das kann nicht sein. Es muss voran gehen.
Neben den Erfolgen beim Abnehmen im letzten Jahr hat sich nämlich auch mein Arbeitsleben um 180° gedreht und verbessert. Und das kann ich nicht ignorieren und muss sich nun auch weiter in der persönlichen Entwicklung widerspiegeln. Immerhin habe ich mir noch andere Dinge für 2012 vorgenommen, die auch nicht unwesentlich von meinen abnehmerischen Erfolgen abhängen.
Es steht also fest. Es geht weiter. Ein kleiner Plan entwickelt sich bereits in einem Teil meines Gehirns, auf den es selbst keinen Zugriff hat (aus Sicherheitsgründen).
Und vielleicht schließen sich ja auch der Gnabbel und der Gnollke wieder an. Durook legt ja schon seit ein paar Tagen vor. Bin da auch gespannt auf die ersten Ergebnisse. Toi toi toi.
Dienstag, 3. Januar 2012
Neues Jahr, neues Glück
Geschrieben von
roflcopter
um
22:31
Das Jahr ist rum.. die Vorsätze, die Motivation und vorallem die Zeit sind 2012 vorhanden.
Let´s get it on!
[ x ] Umgestellte Ernährung (Zucker und ungesunde Fette einschränken, dafür eher eiweißhaltig)
[ x ] Spass beim Sport durch Abwechslung (Schwimmen, Joggen, Fitnesstudio)
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